Дети уже спортсмены больше чем мы. Первый турнир - два первых места!
Есть ли среди нас спортсмены?
-
- Рядовой
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: 31 янв 2018, 20:23
- Откуда: Тула
- Авто: 2.0 AWD
- Имя: Cтанислав
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 42 раза
-
- Рядовой
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: 31 янв 2018, 20:23
- Откуда: Тула
- Авто: 2.0 AWD
- Имя: Cтанислав
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 42 раза
-
- Рядовой
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: 31 янв 2018, 20:23
- Откуда: Тула
- Авто: 2.0 AWD
- Имя: Cтанислав
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 42 раза
- StenIvanovich
- Старшина
- Сообщения: 158
- Зарегистрирован: 01 апр 2016, 20:33
- Откуда: Москва
- Авто: 1.6 MT Trend+ Deep Impact Blue
- Имя: Сергей
- :
- Благодарил (а): 384 раза
- Поблагодарили: 258 раз
Есть ли среди нас спортсмены?
#50Организму для здоровья нужна функциональная нагрузка, это безусловный факт. Особенно если работа сидячая и любишь кексики.
Да только велотренажер, или бег трусцой какой-нибудь, для меня довольно скучное занятие. Т.е. надо регулярно делать над собой усилие. А когда практически всегда есть отговорка про недостаток времени, то очень легко получается филонить.
Я для себя эту проблему окончательно решил лет пять-шесть назад.
Нет времени? А как насчет времени поездки на работу? Я выделил часть маршрута до работы, где можно обойтись без машины и автобуса. Вышло 6.5 км. Шикарно для велосипеда, но его во первых хлопотно перевозить остальную часть пути, а во вторых надо где-то оставлять.
Другое дело роликовые коньки) И перевозить легче и места много не занимают. Да на скорости! Да с ритмичной музычкой или с радио! Приезжаю на работу на позитиве)
На обратном пути, как наддашь хорошенько, мысли о работе выветриваются со свистом. Переключение идеальное.
В день получается 13км. Ограничение - осадки. Мокрая дорога под запретом. Подшипники клинит потом, да и навернуться можно нехило. При легком морозце в межсезонье даже лучше, сопротивление качению меньше - скорость больше! Лишь бы асфальт сухой был.
И в выхоные бывает покатаюсь. Спортом это не назовешь, но весо-ростовой показатель у меня в идеале и пульс в спокойном состоянии - 57...60 ударов/мин.
Желаю всем найти свой вариант нагрузки, который бы приносил не только здоровье, но и радость)
Ибо без дофаминового вознаграждения очень сложно, длительное время заставлять держать себя в форме.
Да только велотренажер, или бег трусцой какой-нибудь, для меня довольно скучное занятие. Т.е. надо регулярно делать над собой усилие. А когда практически всегда есть отговорка про недостаток времени, то очень легко получается филонить.
Я для себя эту проблему окончательно решил лет пять-шесть назад.
Нет времени? А как насчет времени поездки на работу? Я выделил часть маршрута до работы, где можно обойтись без машины и автобуса. Вышло 6.5 км. Шикарно для велосипеда, но его во первых хлопотно перевозить остальную часть пути, а во вторых надо где-то оставлять.
Другое дело роликовые коньки) И перевозить легче и места много не занимают. Да на скорости! Да с ритмичной музычкой или с радио! Приезжаю на работу на позитиве)
На обратном пути, как наддашь хорошенько, мысли о работе выветриваются со свистом. Переключение идеальное.
В день получается 13км. Ограничение - осадки. Мокрая дорога под запретом. Подшипники клинит потом, да и навернуться можно нехило. При легком морозце в межсезонье даже лучше, сопротивление качению меньше - скорость больше! Лишь бы асфальт сухой был.
И в выхоные бывает покатаюсь. Спортом это не назовешь, но весо-ростовой показатель у меня в идеале и пульс в спокойном состоянии - 57...60 ударов/мин.
Желаю всем найти свой вариант нагрузки, который бы приносил не только здоровье, но и радость)
Ибо без дофаминового вознаграждения очень сложно, длительное время заставлять держать себя в форме.
- Не боги горшки обжига… Ах тыж блин! Уж лучше бы они...
-
- Рядовой
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: 31 янв 2018, 20:23
- Откуда: Тула
- Авто: 2.0 AWD
- Имя: Cтанислав
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 42 раза
- WildBobCat
- Капитан
- Сообщения: 816
- Зарегистрирован: 30 июл 2018, 17:23
- Откуда: Санкт-Ленинград
- Авто: 1,5 АТ Титановый о 3 горшках
- Имя: Дмитрий
- Благодарил (а): 53 раза
- Поблагодарили: 646 раз
Есть ли среди нас спортсмены?
#52StenIvanovich писал(а):Организму для здоровья нужна функциональная нагрузка, это безусловный факт. Особенно если работа сидячая и любишь кексики.
Другое дело роликовые коньки ..... Да на скорости! Да с ритмичной музычкой или с радио! Приезжаю на работу на позитиве)
.... как наддашь хорошенько, мысли о работе выветриваются со свистом. Переключение идеальное.
.
на работе душевая есть? как с потением решается вопрос?
Кот приходит и уходит, а запах остается....
- StenIvanovich
- Старшина
- Сообщения: 158
- Зарегистрирован: 01 апр 2016, 20:33
- Откуда: Москва
- Авто: 1.6 MT Trend+ Deep Impact Blue
- Имя: Сергей
- :
- Благодарил (а): 384 раза
- Поблагодарили: 258 раз
Есть ли среди нас спортсмены?
#53WildBobCat писал(а):на работе душевая есть? как с потением решается вопрос?
Нет, такой возможности нет. Поэтому ежедневный утренний душ перед выездом и смена футболки по приезду на работу. То ли мне повезло с кожной микрофлорой, то ли я ее с годами "воспитал", но мне это достаточно чтобы не благоухать. Иногда использую солевой дэзик.
- Не боги горшки обжига… Ах тыж блин! Уж лучше бы они...
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей